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最近はちょっとした健康ブーム。特に現代の食生活は生活習慣病ともいわれるさまざまな病気の原因になりやすく、内臓にも負担をかけがちです。 ではそういった食生活を続けているとどうなるのか、ここではその重大さ ...

栄養素や成分などにカタカナ表記されるものはたくさんありますが、多すぎ手よくわからないという人も多いことでしょう。 そこでここでは、肝臓に重要とされる必須アミノ酸9種ついて紹介しますので、ぜひ覚えてみて ...

肝臓のサプリメントでは、たびたびグリコーゲンという名前が出てきます。しかし聞きなれない言葉のため、よく意味がわからないという人も多いことでしょう。 そこでここでは、グリコーゲンの働きや意味についてご紹 ...

最近はさまざまなサプリメントが売られていますが、同じような効果が期待できるものでも種類が多すぎてどれが良いか悩んでしまうもの。 そんな方のために、ここでは肝機能改善に期待できる成分「スコルジニン」につ ...

近年さまざまなサプリメントが登場していますが、肝臓系のサプリメントには亜鉛が含まれるケースが見られます。 亜鉛といえば金属を連想する人が多いかと思いますが、いったいこれが肝臓にどんな効果を与えてくれる ...

脂肪肝というと、肥満傾向にある人が多いと思われがちですが、実は見た目はスリムでも隠れ肥満ということも。 結果的に隠れ脂肪肝である可能性もあるのです。ここでは代表的な脂肪肝の原因から、自分のｄ脂肪肝の可 ...

ストレスと疲労は、現代人にとってはどちらも少なからず常にさらされている悩みでもあります。 これらはさまざまな悪影響をもたらしますが、実は肝臓にとってもかなり厄介。 今回は、どうすれば肝臓に負担がかから ...

健康診断の結果で、肝臓の数値が高かったり引っかかってしまったりすると、その後の経過がどうしても気になるもの。でも病院に行くのも面倒……という方も多いことでしょう。 ここではそんな方のために、自宅で肝臓 ...

最近しじみを使ったインスタントスープやおつまみが多く出回っています。 その多くに「オルニチンしじみ○○個分配合」といった表記がありますが、そもそもオルニチンとは何でしょうか。 ここではお酒好きがぜひ知 ...

付き合いで食事に行くことが多い、一人暮らしで作るのが面倒など、どうしても外食が多くなりがちな方も少なくないはず。 ここではそんな方が不足しがちな栄養素をご紹介。サプリメント選びの参考にしてみてください ...