脂肪肝のあれこれ

もしも脂肪肝だったら

健康管理

健康診断や献血の結果、脂肪肝の疑いが高い!もしくは、完全に脂肪肝であることがわかってしまったら・・・。
勿論、それは改善しなければいけません。
放っておけば治るかな?なんていうことがないのが脂肪肝なのです。
脂肪肝を放っておいて治ったということは皆無だと考えるべきなのです。
もしも、脂肪肝の可能性が高い、もしくは完全なる脂肪肝であったとしたら、その原因をいち早く見つけ、その原因に応じた改善策を考え、速やかに実施すべきなのです。
勿論、原因は様々です。

単なる食べ過ぎによる、脂肪過多であれば、脂肪を減らす努力が必要になってきます。
また、アルコールを大量に飲み過ぎる傾向があると言うのならば、勿論、アルコールの量を制限するか、禁酒しなければいけません。

誰しもが脂肪肝の原因がクリアにわかるわけではありません。けれど、そんな時でも、自分は脂肪が多いからかな?とか、アルコールのせいかも?もしかしてストレス?などと、色々疑ってみる必要はあります。

パーフェクトな食生活をしていて、適度な運動をしている人に脂肪肝は皆無です。ということは逆に考えれば、食生活が悪いか、運動不足か、また、その両方という結果につながってきます。
もしも、脂肪肝だったら、それは、次に肝硬変が待ち構えているということにもなります。一日も早い改善を心がけましょう。

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