脂肪肝に一回なってしまうと、それを改善するには、かなりの努力が必要になってきます。ダイエットならば、ただ体重を減らせば目標は達成出来ますが、脂肪肝の場合は肝臓に付いた脂肪を減らすという、考えただけでも難しい作業になります。
ウエストはひねれば細くなるかもしれませんが、肝臓に運動をさせるわけにはいきませんよね。
そしてまた、脂肪肝に一回なってしまうということは、その裏には、生活習慣、運動不足、食生活、その他などの、簡単に変えられないものが確実に存在しています。
脂身たっぷりのトンカツが大好きで、それが原因で脂肪肝になってしまった場合に、その脂身たっぷりのトンカツを食べることをやめたり、控えたりすることは、簡単なようで実はとても難しいですよね。
脂肪肝になってしまったら、その原因になった習慣を、180度変えればいいわけですが
それが難しいから、脂肪肝に一度なると、なかなか抜け出せないというのが現状なのです。
だから、一度脂肪肝になってしまったら、自分の中に革命を起こすつもりで、すべての習慣を変えなければ、簡単には改善出来ないのです。
現に、一度脂肪肝になり、運動も食事制限もせずに、脂肪肝を改善出来た例は、まずありません。
現状としては運動と食事制限をしているのに、何年も脂肪肝から抜け出せないのです。
脂肪肝は一度なってしまったらとても厄介な状態なのです。