肝臓病にならないために

栄養素や成分などにカタカナ表記されるものはたくさんありますが、多すぎ手よくわからないという人も多いことでしょう。 そこでここでは、肝臓に重要とされる必須アミノ酸9種ついて紹介しますので、ぜひ覚えてみて ...

最近はさまざまなサプリメントが売られていますが、同じような効果が期待できるものでも種類が多すぎてどれが良いか悩んでしまうもの。 そんな方のために、ここでは肝機能改善に期待できる成分「スコルジニン」につ ...

近年さまざまなサプリメントが登場していますが、肝臓系のサプリメントには亜鉛が含まれるケースが見られます。 亜鉛といえば金属を連想する人が多いかと思いますが、いったいこれが肝臓にどんな効果を与えてくれる ...

ストレスと疲労は、現代人にとってはどちらも少なからず常にさらされている悩みでもあります。 これらはさまざまな悪影響をもたらしますが、実は肝臓にとってもかなり厄介。 今回は、どうすれば肝臓に負担がかから ...

健康診断の結果で、肝臓の数値が高かったり引っかかってしまったりすると、その後の経過がどうしても気になるもの。でも病院に行くのも面倒……という方も多いことでしょう。 ここではそんな方のために、自宅で肝臓 ...

付き合いで食事に行くことが多い、一人暮らしで作るのが面倒など、どうしても外食が多くなりがちな方も少なくないはず。 ここではそんな方が不足しがちな栄養素をご紹介。サプリメント選びの参考にしてみてください ...

最近はお酒好きや生活習慣病を抱える人のための、肝臓のためのサプリ、栄養素などが次々と発見されています。 今回はその中でも、肝臓系サプリメントによく含まれる成分についてご紹介します。

タウリンという言葉は何となく強そうなイメージがありますが、何を意味するのか具体的に知っている人は少ないことでしょう。 以下ではタウリンの効果についてご紹介。お酒好きの方、疲労感回復をしたい人には必見で ...

肥満や体調不良、アルコールや不規則な食生活に密接に関係している内臓といえば肝臓をあげる人が多いはず。 しかし実は、あまり知られていない内臓にもそれらに該当するものがあるのです。ここではその中のひとつ「 ...

疲れを感じていると何かするにも効率が悪くなってしまうもの。できるだけ素早く疲労回復して、意欲的に行動していきたいものですよね。 ここではそんな方にぜひ知っておいてほしい、ノーベル賞受賞のきっかけにもな ...